Erkek potens bağlı çok çeşitli faktörler. Öncelikle bu fizyoloji: sağlık, kan dolaşımını ve testosteron düzeyleri. Ama en az değil, psikolojik bir durum, ilişki, toplum ve ortağı.
Genel sağlık
Vücudu her erkeğin ayrı ayrı düzenlenmiştir. Cinsel anayasa, mizaç ve kudret teşkil göstergelerinden biridir. Büyük ölçüde onları etkileyen kalıtsal bir bileşeni. Ancak, herhangi bir yetenek veya özellik, geliştirme kudret erkekler etkileyen çok sayıda faktör var. Burada var gibi faktörler, psikolojik ve fizyolojik planı. En yaygın olanları ise sağlıklı olup erkek prensip.
Bu yüzden etki gücü büyük ölçüde bağlıdır, sağlık, kalp-damar sistemi. Yüksek tansiyon, kronik hipertansiyon olumsuz etkileyebilir erkek potens. Aynı için de geçerlidir, düşük kan basıncı. Kalp sorunları zorlaştırıyor cinsel ilişki ve gücünü zayıflatmak için değil, daha az.
Ateroskleroz, beach, insanlığın günümüzde, olumsuz ve kudret. Çünkü kolesterol plak kapiller kan dolaşımını zorlaştırıyor. Ve ondan doğrudan bağlıdır, ne kadar iyi doldurulacaktır kan bu kavernöz vücut penis.
Tüm bezleri endokrin sistem birbirine bağlı. Bazı hormonlar başlamak, bastırmak, diğer. Kötü bir kanseri muzdarip olabilir, ve diğerleri. Bu nedenle iyi bir üretimi testosteron için gerekli olan yüksek bir kudret ile bağlantılı bir sağlık erkekler genel olarak.
Nasıl çalışır, kalp ve kan damarları, endokrin sistem bezi bağlıdır metabolizma, dokular, iç organlar. Eğer gözlenen sorunu ortaya çıkabilir inflamasyon ve ödem, durgun süreci genital. Anormallik bağışıklık sistemi de hiç fark edilmeden devam edecektir düzey güç. Çünkü bulaşıcı patojenler genellikle etkiler tam olarak prostat bezi.
Yorgunluk ve stres
Modern erkekler çok sarhoşluğu günlük yükler. Ortalama bir güçlü seks temsilcisi sürekli zorluklarla karşı karşıya koyar, ondan önce bir dünya. Öncelikle para kazanmak, sağlamak için kendini ve kadınını. Ama bu yeterli değil, çünkü gerekli korumak için vücudunuzu formda. Ve işte, bir adam, zor bir iş gününün ardından, ofiste, sonra patron ile iletişim ve hoşnutsuz arkadaşları, gönderilir, spor salonu.
Beklendiği gibi, bu gece böyle bir günün ne iyi kudret değil söz konusu olacaktır. Sürekli stres, yorgunluk, fiziksel ve ruhsal, çok olumsuz etkileyecek düzeyde cinsel dürtü. Kırık bir eş sık sık çıkıyor, aciz, iyi, istikrarlı bir ereksiyon. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü o sadece sunuyor.
Endorfin
Mutluluk hormonu iyi etkiler erkek potens. O ile yakın ilişki içinde testosteron üretimi. Adam hissediyor kazanan, şikayet değil, düşük güç.
Endorfin için gerekli bir adam, mutlu bir hayat ve daha da yürürken, zorluklara rağmen. Bu nedenle, mutlu, kendine güvenen erkek her zaman iyi sonuçlar gösterir ve yatakta.
Eğer bu hormon düzeyleri düşük, erkek yaşayacaktır zayıf bir güç. Vücut için düşük endorfin anlamı, şartları, insan varlığının kötü. Yani, bir zaman için aktif bir cinsel yaşam için artık en iyi değildir.
Testosteron
Neye bağlıdır kudret? İlk etapta düzeyi erkek cinsiyet hormonu, testosteron. Onun sentezi vücutta etkileyen çok sayıda faktör var.
Testosteron doğrudan güvenini artırır erkek, arzu savunmak amacı, ailenizi savunmak. Bu hormon doğar zafer, ayarlar ve yeni başarılar. O, düzeyini artırır ve cinsel isteksizlik kadınlar ve kudret. Erkekler yüksek testosteron düzeyi ile ilgili bir sorun olmaz erken boşalma ya da kötü bir ereksiyon.
Kilolu
Yağ hücreleri doğrudan azaltmak düzeyi, erkek cinsiyet hormonu. Yani, biz kilolu erkekler bozulur ve seviye güç. Neden böyle oluyor? Testosteron özelliği vardır, çözülür yağ dokularında. Bu nedenle, onları daha fazla – daha hızlı gider bu hormon erkek vücut. Ve tersine, yalın erkek o daha iyi birikir, görür uzun süre.
Ayrıca, obezite düşürür pelvik bölgede kan dolaşımı. Görünen durgun süreçleri prostat, sert ereksiyon. Bu nedenle, eğer bir sorunları varsa, aşırı kilolu ve başarısız başladı, kudret, öncelikle kilo .
Güç yük
Yoğun büyük yük başlatmak için bir mekanizma testosteron üretimini. Hangi egzersizleri en uygun güçlendirmek için potansiyel var mı? Mükemmel bir spor bu halter, ikinci sırada – güç olay powerlifting. Burada yük, kısa ömürlü, ama o aşırı vücut için. Şok yapar üretmek için testisler erkeklik hormonu bu etkisi denir anabolizma.
Ve karşısında, dayanıklılık eğitimi başlatıyoruz süreç katabolizması. Yorgunluk uzun bir süre neden olur testisler askıya hormonal işlevi. Bu nedenle, bir maraton koşmak için kudret – kötü bir fikir. Her türlü spor olumlu etkiler, kan dolaşımını genital bölge. Yani, herhangi bir koşucu veya bir kayakçı kudret yine de ortalamanın üzerinde.
Keskin serbest testosteron ve artan gücü neden sadece iş ağırlıklar mevcuttur. Yani, normal bir barbell. Blok simülatörleri burada uygun değildir. Erkek potens için gerekli bir yük var, bütün vücudu, her kas. Ve bu nedenle çubuk ideal bir şekilde testosteron düzeylerini artırmak, geliştirmek, kudret.
İyi etkileyecek düzeyde cinsel dürtü dövüş sanatları. Burada ortam, rekabet ruhu, irade, zafer. Ve bu en önemli şey iyi bir testosteron psikolojik düzeyde.
İyi bir uyku
Sentez erkek cinsel hormonu yaşayacaktır, bir erkek bir kronik uykusuzluk çekiyor. Burada ters etkisi – erkek Endokrinoloji sorunları, kötü uyku. Zar zor uykuya muzdarip uykusuzluk, sık sık uyanıyor geceleri. Ve sabah hissediyorum kırık.
Geri yüklemeyi deneyin normal mod bulunuyor. Uyurken daha az gerektirir sağlıklı bir kişi bu yaşta. Belki de, zaten bir kaç hafta sonra bir yere döndü yaşam için bir tat, arzu kazanmak ve iyi bir etki. Yani, ana belirtileri yüksek testosteron.
Ruh ve toplum
Ne zaman koyarak sorunu, zayıf güç, genellikle yetersiz odaklanmaktadır sosyal ve psikolojik tarafı bir soru. Sonuçta, eğer bir adam, hayata kendini yaşam, testosteron düşecek, ruh olacağına bastırılmış. Buna göre, seviye, onun kudret olacağına indirimli. O daha az olacak egzersiz gücünü ve iradesini, daha az göstermeye dikkat kadınlar. Ve karşısında, bir adam yapan en sevdiği şey ve mali açıdan bağımsız olacak emin hissediyorum yatakta.
Sorun böyle bir plan genellikle çocukluk ve ilişki anne ile. Herhangi bir çocuk gerektirir aşk, dikkatli bir tutum, kalıcı bir ödül. Eğer bu koşullar yerine getirilirse, gelecek ile ilgili bir sorun olabilir benlik saygısı. Adam çocukluğundan beri olmak değil emin olmak çok güç. Ve anlama ile ilgili bir kudret var bir sorun olacak.
Bir başka önemli husus olup olmadığını, çocuğun çocukluk döneminde güçlü bir erkek görüntüsü. Bu isteğe bağlı olmalı, yerli baba. Eğer yalnız bir annenin doğru beslenmesi, çocuk her zaman önünde olması örnek bir davranış. Onlara kolay olabilir, üvey baba, amca, arkadaş, aile.
Bir bayan
İlişki ile kız arkadaşı ve daha sonra eşi ile güçlü etkiler kudret. Eğer bir kadın, destekler, onun adamı, o daha güçlü hissediyorum. Düzeyi potansiyelinin yüksek olacaktır. Ve tersine, sürekli kavga ve kıskançlık, şikayet toplama azaltabilir cinsel aktivite.
Ayrı bir durum – ne zaman bir kadın almaya çalışır durumda bir aile. Bir erkek için ilişki bir ana anlar – sorumlu hissetmek, korumak, ailenizi. Ve eğer bu koşul yerine, testosteron zamanla düşecek.
Korkular ve kaygı
Sır değil ki, ilk cinsel deneyim her zaman bağlı başka bir cinsel aktivite. Birçok erkek ilk kez göstermek çok yüksek sonuçlar. Olduğu heyecan, kötü bir anlayış bir durum. Ama ortak ise bu noktada gösterecektir sempati ve anlayış, her şey iyi olacak.
Ve tersine, eğer bir erkek görürse alay, negatif, duymaz kendilerini başkalarıyla karşılaştırarak o alacak yaralandı. Sonuçları hangi tedavi etmek çok zor, hatta profesyonel bir psikolog.